ସ୍କୁଟରର ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ କ skills ଶଳ କ’ଣ?

ମ Basic ଳିକ ସ୍ଲାଇଡିଂ କ୍ରିୟା 1. ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ତଳେ ଠିଆ ହେବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି: ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବାମ ପାଦ ଆଗରେ, ଆଙ୍ଗୁଠି ଡାହାଣକୁ, ଯାହାକୁ ଆଗକୁ ଆଭିମୁଖ୍ୟ କୁହାଯାଏ;ଅନ୍ୟଟି ସାମ୍ନାରେ ଡାହାଣ ପାଦ, ବାମ ଆଙ୍ଗୁଠି, ଏହାକୁ ଓଲଟା ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆଇନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପୂର୍ବ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ କରନ୍ତି |ପରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ କ techni ଶଳଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ |ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଉପାୟରେ ଠିଆ ହେବାରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦିଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |(1) ପ୍ରସ୍ତୁତି: ଦୁଇ ପାଦ ଭୂମିରେ ଠିଆ ହୁଅ, ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ତୁମର ପାଦ ସାମ୍ନାରେ ଭୂମିରେ ରଖ |ଉପର ବୋର୍ଡ: ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଆଗରେ ଗୋଟିଏ ପାଦରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟ ପାଦଟି ଭୂମିରେ ଅଛି |()) ଶରୀରର ଓଜନ ବୋର୍ଡରେ ଥିବା ପାଦକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ, ସାମାନ୍ୟ ଆଗକୁ ବ an ଼ନ୍ତୁ, ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବାହୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ |(3), (4) ଭୂମିରେ ପାଦ ଦିଅ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭୂମି ଉପରେ ଠେଲିଦିଅ, ତାପରେ ଏହାକୁ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରେ ରଖ ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ପଛ ଭାଗରେ ରଖ |ଏହି ସମୟରେ, ସମଗ୍ର ଶରୀର ଏବଂ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ ଆଗକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |

ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରୁ ଓହ୍ଲାଇବାବେଳେ: (1) ଯେତେବେଳେ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଆଗକୁ ବ iding ୁଛି, ଓଜନକୁ ଆଗ ପାଦରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପଛ ପାଦକୁ ଅବତରଣ ଗିଅର୍ ପରି ଭୂମିରେ ରଖନ୍ତୁ |(୨) ପଛ ପାଦ ଭୂମିରେ ପଡିବା ପରେ, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ତୁରନ୍ତ ପଛ ପାଦକୁ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆଗ ପାଦକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଏ ଯାହା ଦ୍ both ାରା ଉଭୟ ପାଦ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପଡ଼େ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ସ୍ ely ାଧୀନ ଭାବରେ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଯାଇପାରିବେ, ଆପଣ ଓଲଟା ସ୍ଲାଇଡିଂ ସ୍ଥିତି ସହିତ ପରିଚିତ ହେବା ପାଇଁ ଆଗ ଏବଂ ପଛ ପାଦର ସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ |2. ଫ୍ରିୱେଲିଂ ସ୍କେଟର ତାଙ୍କ ଡାହାଣ ପାଦକୁ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିଥାଏ |ଆପଣଙ୍କର ବାମ ପାଦକୁ ଭୂମିରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ପାଦ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରିବା ପାଇଁ ବାମ ପାଦ ସହିତ ଭୂମି ଉପରେ ଠେଲିଦିଅ, ତାପରେ ତୁମର ବାମ ପାଦକୁ ଉପରକୁ ରଖ ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ଉପରେ ପାଦ ରଖ, ଏକ ସ୍ଥିର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଗ୍ଲାଇଡ୍ କର, ଏବଂ ତାପରେ ବାମ ପାଦ ସହିତ ଭୂମି ଉପରେ ଠେଲିଦିଅ | , ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |ଏହି ପରି ବାରମ୍ବାର ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ତୁମେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଆୟତ୍ତ କରିବା ପରେ, ତୁମେ ଅଧିକ ଦୂରତା ଗ୍ଲାଇଡିଂ କରିପାରିବ |ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଆପଣ 10m, 20m କରିପାରିବେ, ଏବଂ ତାପରେ 50m ଏବଂ 100m ରେ ଯୋଗ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସ୍ଲାଇଡ୍ କୁ ସହଜ ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ନକରନ୍ତି ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାରମ୍ବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ |ଆପଣ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ରର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିଶ୍ଚୟ ଆୟତ୍ତ କରିବେ |ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଦିଗ ଏବଂ ଗତି |3. ବାଧା ସ୍ଲାଇଡିଂ ବାଧା ସ୍ଲାଇଡିଂ କ skills ଶଳରେ, ଶୀଘ୍ର ଷ୍ଟପ୍ ଏବଂ ଚାଇନିଜ୍ ଟର୍ନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ skills ଶଳ |Ope ୁଲା ତଳକୁ ଖସିବାବେଳେ ଗତି ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଦ୍ରୁତ ଅଟେ |ସ୍କେଟବୋର୍ଡରେ ତୁମର ପାଦ ରଖିବା ଏବଂ ସ୍କେଟବୋର୍ଡକୁ ବ୍ରେକ୍ ଏବଂ ଗତି ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ପାର୍କିଂ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଶିଖିବ |ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଗତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି:

ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପଛ ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଆଗକୁ ଚଳାଇବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ବ an ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା;ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଉଭୟ ପାଦ ସହିତ ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ପୃଷ୍ଠକୁ ବାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଆଗକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରିବା ପାଇଁ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା |ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ଉପରୋକ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା ଅନୁଯାୟୀ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଆୟତ୍ତ କର, ଏବଂ ତୁମର ପାଦ ନମନୀୟ, ତୁମେ ବାଧା ସ୍କେଟିଂର କ que ଶଳକୁ ଆୟତ୍ତ କରିଛ |3. ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ ପାଇଁ ଓଲଟା କ skills ଶଳ: ଏହାକୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବେଗରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ସ୍କେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଉଭୟ ମୁଣ୍ଡରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ |ଆପଣଙ୍କର ଓଜନକୁ ଆଗ ପାଦରେ, ବାମ ପାଦରେ, ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ସହିତ ରଖନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ 0 ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇ (ପଛକୁ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ) ବୁଲାନ୍ତୁ |ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ, ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ଓଲଟା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାଦ ସପୋର୍ଟ ଫୁଟ୍ ହୋଇଯାଏ |4. ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ ପାଇଁ ସାନ୍ଲୁ 0-ଡ଼ିଗ୍ରୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କ skills ଶଳ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡର୍ମାନେ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସମୟରେ ଟିକେ ଠେଲି ହୋଇ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇପାରିବେ, ସେମାନେ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚି ପାରିବେ କିମ୍ବା ସର୍କଲରେ ବୃତ୍ତ କରିପାରିବେ |ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ତର ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯିବ, ତୁମର ବାହୁକୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇ ଦିଅ |ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାବେଳେ, ଆପଣ ବାମକୁ ଏକ ଅନ୍ତିମ ଧକ୍କା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ |ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ଡାହାଣ ପାଦରେ ପଡେ, ବାହୁକୁ ଡାହାଣକୁ ଘୁଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାକୁ ଚଲାଇଥାଏ |ବୁଲିବାବେଳେ ପଛ ଚକ ହେଉଛି ଅକ୍ଷ |ପଛ ଚକକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ତର ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ବୋର୍ଡର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗକୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ କର ନାହିଁ |ବାସ୍ତବରେ, ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଆଗ ଭାଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କ is ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |କେବଳ ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ଉପରେ ଓଜନ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନକୁ ବ increase ାନ୍ତୁ, ଆଗ ମୁଣ୍ଡ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଉଠିବ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଠିକ୍ |

5. ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ ପାଇଁ ଏକକ ଚକିଆ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କ skills ଶଳ |ସ୍କେଟର ଡ୍ରାଇଭ୍ କରେ ଏବଂ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବେଗରେ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରେ, ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଆଗ ମୁଣ୍ଡକୁ til ୁଲାଇ ଦିଏ ଏବଂ ସାନ୍ରିକୁ ର degree- ଡ଼ିଗ୍ରୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ପାଇଁ ପଛ ଚକକୁ ବ୍ୟବହାର କରେ |ତୁମର ସନ୍ତୁଳନକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବାକୁ, ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବାୟୁରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଆଗ ମୁଣ୍ଡକୁ ନିଜ ହାତରେ ଧରି ବାଲାନ୍ସର ଫୁଲକ୍ରମ୍ ରଖ, ଯାହାଫଳରେ ତୁମେ ଏବଂ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ଏକତ୍ର ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କର |ତା’ପରେ ତୁମର ପଛ ପାଦ ସହିତ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପାଦ ଦିଅ, ହାତରେ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଧରି, ଏବଂ ପଛ ଚକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏକୁ ଭୂମିରୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଟି ଟର୍ନ୍ କର |ଲ୍ୟାଣ୍ଡ ଏବଂ ଡାଉନହଲ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ ପାଇଁ, ଏକ ଲମ୍ବା ସ୍ଲାଇଡ୍ ୱେ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଉଭୟ ଫାଷ୍ଟ ସ୍ଲାଇଡ୍ ବିଭାଗ, ମଧ୍ୟମ-ସ୍ପିଡ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ ବିଭାଗ ଏବଂ ଏକ ବଫର୍ ବିଭାଗ ରହିବା ଅଧିକ ଭଲ |ଡାଉନ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ସ୍ଲାଇଡ୍ ୱେ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |।ଡାଉନହଲ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ଗୁଡ଼ିକର ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଧ୍ୟାନ ହେଉଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଏବଂ ଗତି ଦ୍ secondary ିତୀୟ ଅଟେ |
ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ସ୍ଲାଇଡ୍ ଶିଖିବା ଜରୁରୀ |ତଳକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରିବାବେଳେ, ଆପଣଙ୍କର ପାଦକୁ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡର ଉଭୟ ମୁଣ୍ଡରେ ରଖନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଟର୍ନର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି କିମ୍ବା କ୍ରସଓଭର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ପାଦକୁ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡର ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚେହେରା ଏବଂ ଶରୀର ସିଧା ଆଗକୁ ମୁହାଁଇବା ଉଚିତ |, ଦେହ ଆଣ୍ଠୁଏ, ଜଙ୍ଘ ଆଗ ଛାତି ପାଖରେ ଥିଲା, ଏବଂ ହାତ ବିସ୍ତାର କରାଯାଇଥିଲା |ପେଣ୍ଟ ଏବଂ ସର୍କଲିଂ କ Sk ଶଳ ସ୍କେଟର ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଆଗକୁ ଠେଲିଦିଏ, ତା’ପରେ ଏହା ଉପରେ ଠିଆ ହୁଏ, ପାଦକୁ ଚଲାଇଥାଏ ଏବଂ ବାମ ପାଦକୁ ନମନୀୟ ଭାବରେ ଚଳାଇପାରେ |ବୋର୍ଡର ଶେଷକୁ ଏକ ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଉଠାଇବା ପାଇଁ ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ଉପରେ ଓଜନ ରଖନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ବୋର୍ଡର ଶେଷ ବାୟୁରେ ଥାଏ, ଶରୀର ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇଥାଏ;ଯେତେବେଳେ ଆଗ ଚକଟି ଭୂମି ଉପରେ ଆଘାତ କରେ, ବୋର୍ଡ ଡାହାଣକୁ ଖସିଯାଏ |ଏହି କ୍ରମର ଗତିବିଧିକୁ ସମନ୍ୱିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ |ବାର୍, ସିଲ୍ କ techni ଶଳ ସିଲ୍ ନିକଟକୁ ଆସିବାବେଳେ ଓଜନକୁ ପଛ ପାଦକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ |ବୋର୍ଡର ଶେଷଟି ରିଜ୍ ଉପରେ ଥିବାବେଳେ ଆଗ ଚକକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |ଏହି ସ୍ଥିତିକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଟିକେ ତଳକୁ ଖସିଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଅବତରଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ |9. ଚ imb ିବା କ skills ଶଳ ବାଧାବିଘ୍ନ ନିକଟକୁ ଆସିବାବେଳେ ସ୍କେଟର ଓଜନକୁ ପଛ ପାଦକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିଥାଏ ଏବଂ ବାଧାବିଘ୍ନରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ରିଜ ଉପରେ ଚ jump ଼ିବା ପାଇଁ ବୋର୍ଡର ଶେଷକୁ ଉଠାଇଥାଏ |ତୁମର ଓଜନକୁ ତୁମର ପଛ ପାଦରୁ ପବନରେ ତୁମର ଆଗ ପାଦକୁ ଶୀଘ୍ର ସ୍ଥାନାନ୍ତର କର |ସ୍କେଟବୋର୍ଡର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗକୁ ଷ୍ଟେପ୍ ଉପରେ ଦବାନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ବୋର୍ଡର ଲାଙ୍ଗୁଡ଼ ମଧ୍ୟ ପାହାଚ ଉପରକୁ ଯିବ |11. ରକର୍ ସ୍କିଲ୍ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ପିଡ୍ କୁ ଠେଲିଦିଅ |ଡାହାଣ ପେଡାଲର ପଛ, ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବାମ ପେଡାଲର ଆଗ, କିମ୍ବା ରକର୍ ପାଇଁ ଆଗ ଚକ୍ରର ପଛ |ଆପଣଙ୍କର ଓଜନକୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ପାଦକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବୋର୍ଡର ଶେଷକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବାୟୁରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ବ an ଼ନ୍ତୁ | ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ସମୟ ସମୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍କ୍ରାପ୍ ହୋଇପାରେ |ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି, ଗୋଟିଏ ବାର୍ 0-ଡ଼ିଗ୍ରୀ ଟିଲ୍ଟିଙ୍ଗ୍ ଷ୍ଟପ୍ ଟେକ୍ନିକ୍ ସ୍ଲାଇଡିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ବୋର୍ଡର ଶେଷ ଭୂମି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୋର୍ଡର ଶେଷକୁ ted ୁଲିବାକୁ ପଡିବ |ସେହି ସମୟରେ, ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇ 0 ଡିଗ୍ରୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରନ୍ତୁ |ଯଦି ରକର୍ ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସନ୍ତୁଳିତ ଅଛି, ଏବଂ ସପୋର୍ଟ ପାଦ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃ firm, ତେବେ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ଗୋଟିଏ ଦଣ୍ଡକୁ 0 ଡିଗ୍ରୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବ ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ |13. ପାଦରେ କ skills ଶଳ: କ।ହିଲ୍ ସସପେନ୍ସନ୍ କ techni ଶଳ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ବେଗରେ ରଖେ, ଆଗ ପାଦକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରେ ଯାହାଫଳରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବୋର୍ଡର ଲାଞ୍ଜ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାଏ, ଗୋଇଠିଟି ବୋର୍ଡର ଶେଷକୁ ଓଭରପ୍ଲପ୍ କରେ, ବାମ ପାଦର ବଡ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଓଜନ ରଖ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅନ୍ୟ ପାଦକୁ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡର ସାମ୍ନାକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଗୋଇଠି ପବନରେ ଥାଏ, ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କର |ଖ।ବୋର୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କ skills ଶଳ ସ୍କେଟର ପ୍ରଥମେ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ କରେ |ଆପଣଙ୍କର ବାମ ପାଦକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ your ାରା ଆପଣଙ୍କର ଗୋଇଠି ବୋର୍ଡର ଶେଷ ଆଡକୁ ଦବାଇବ |ଆପଣଙ୍କର ବଡ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ପାଦକୁ ବୋର୍ଡର ଅନ୍ୟ ପ୍ରାନ୍ତକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |ଆପଣଙ୍କର ଓଜନକୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ପାଦକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା ଘୂର୍ଣ୍ଣନର ଅକ୍ଷରେ ପରିଣତ ହେବ |ବାମ ପାଦ ଡାହାଣ ପାଦରେ ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରୁଥିବାବେଳେ ଡାହାଣ ପାଦ ମଧ୍ୟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ବାମ ପାଦ ସହିତ ଏକ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ |